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しあわせは食べて寝て待て 第3話（第 2/2 页）

本页场景

  1. “十个好处”

    场景 33 · 0:20

    表达：〜てくれる（物が主语）、〜と書きます、司の語り

  2. “告辞”

    场景 34 · 0:14

    表达：お邪魔しました、間接的な依頼、足元 気を付けてね

  3. “不再想‘自己死了’”

    场景 35 · 0:09

    表达：〜なくなった、〜なんて／〜な

  4. “车里点歌”

    场景 36 · 0:21

    表达：汗だく／あったまる、〜じゃないっすか、リクエスト／いやいや

  5. “普通太无聊了吗”

    场景 37 · 0:27

    表达：〜すぎ／〜のが理想、だって／〜でしょ、〜といいよね／メンタル

  6. “来到深山里的旅馆”

    场景 38 · 0:19

    表达：そうなんですね、〜ててくれ、結構／何もない

  7. “早上被鸟叫声吵醒？”

    场景 39 · 0:24

    表达：〜らしい、〜って／〜ですよね、山が近い

  8. “到了就泡澡不行”

    场景 40 · 0:34

    表达：〜てからにする、入ってきます、〜がかかる／〜から

  9. “温泉馒头”

    场景 41 · 0:24

    表达：〜にどう？、あまりにも〜だけど、どうぞ／はい

  10. “良質な普通”

    场景 42 · 0:21

    表达：〜たて、ふっくら／上品な、勝る

  11. “温泉是科学的”

    场景 43 · 0:37

    表达：〜とけば、〜的／非〜的、数値化される

  12. “去泡澡之前”

    场景 44 · 0:17

    表达：〜ていいから、〜ます？／きっと、浴衣

  13. “温泉不只是温泉”

    场景 45 · 0:40

    表达：〜なのに／〜ていく、香り／匂い、温泉って温泉だけじゃない

  14. “唐的温泉观”

    场景 46 · 0:21

    表达：〜だろ？、〜っていうのは／〜なんだよ、見つけた！

  15. “为了500日元的澡堂”

    场景 47 · 0:23

    表达：〜しか〜ない／〜んだから、〜に来る／入りに、〜なし

  16. “看着你，好好精进”

    场景 48 · 0:30

    表达：見ていてあげる、精進しなさいね、〜のか…

  17. “干杯！卷狩锅”

    场景 49 · 0:23

    表达：それでは皆さん、いきますね／お願いします、巻狩鍋

  18. “卷狩锅的由来”

    场景 50 · 0:19

    表达：〜にちなんだ、おいしそう／おいしいと思う、年号の読み

  19. “南瓜的旬在什么时候？”

    场景 51 · 0:21

    表达：旬、追熟させて、〜じゃない？／ずれてる

  20. “暖肚子，可是数不出来”

    场景 52 · 0:20

    表达：〜てくれる、〜とか〜とかさ／〜じゃない？、信じてませんね？

  21. “数值量不出的东西”

    场景 53 · 0:22

    表达：〜にくい／〜てある、〜もん、〜てきた／〜んじゃない？

  22. “药膳是经验的结晶”

    场景 54 · 0:25

    表达：〜上、〜気がする／ほぼ、夏バテ／ほてる／むくむ

  23. “预防！”

    场景 55 · 0:09

    表达：〜ておく＋か、全然〜ない／ですよね？

  24. “他是乐队的？”

    场景 56 · 0:19

    表达：うち、堅い／〜仲間、〜てた／〜んですか

  25. “猜一下我弹什么”

    场景 57 · 0:21

    表达：何だった、何で／分かるの？、ブルースロック

  26. “贝斯很帅啊”

    场景 58 · 0:21

    表达：〜っぽい、すねちゃいました？／〜てほしかった、もういい／〜じゃないですか

  27. “星星这么多”

    场景 59 · 0:14

    表达：あったんですね、〜たの／にらめっこ、〜もんな

  28. “设计师总是为了别人”

    场景 60 · 0:46

    表达：〜のため／後回しにする、〜ちゃって／追われる、ハッとする

  29. “欢迎回来”

    场景 61 · 0:10

    表达：ただいま／おかえり、〜かったでしょ？

  30. “有人围着我，我才能活下去”

    场景 62 · 1:02

    表达：お粥がいいんだ、薄味／ほっこり、生きていけている

  31. “给小川的回信（上）”

    场景 63 · 0:26

    表达：手紙の文体、気にかけてくれて、〜し／〜的に

  32. “给小川的回信（中）”

    场景 64 · 0:22

    表达：打ち解ける、お世話になる、冷え／効く

  33. “香料的功效（上）”

    场景 65 · 0:19

    表达：〜んじゃないかな、和らげてくれる、〜んだって

  34. “香料的功效（下）”

    场景 66 · 0:17

    表达：〜させる／〜を取る、〜のかもしれません、〜し（並列）／〜と

  35. “选你需要的香料”

    场景 67 · 0:11

    表达：連体修飾、〜なら／〜かな、オススメ／お味噌

语速
全部场景

“十个好处”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “十个好处” 剧照

司继续向さとこ和佐久间解释“粥有十利”，说粥有十个好处，能保护肠胃、补充体力。
  1. 司

    是的。

  2. 佐久間

    啊……

  3. 司

    ‘粥有——’

  4. 司

    写作‘有十个好处’。

  5. 司

    能保护肠胃，也能补充体力。

  6. 佐久間

    咦～

口语要点

〜てくれる（物が主语）

〜てくれる＝（食物）为我们……

【授受】「守ってくれたり 補ってくれたり」＝（粥）会保护、会补充（对我们有益）。主语是食物，却用「くれる」——把粥拟人化为“为我们做了好事的人”，说话人站在受益者（人）一边。这个「くれる」让说明文带着感恩和亲切，比「守ったり補ったり」更像在介绍“好朋友”。
并列用「〜たり〜たり」，举出两个例子，暗示“还有更多”。

〜と書きます

〜と書く＝写作……

「“十個の利点がある”と書きます」＝（汉字）写成“有十个好处”。司在拆解汉字意思：粥有十利＝粥には十個の利点がある。日语里经常这样解释汉语成语和熟语。「〜と書く」「〜と読む」是介绍写法/读法的固定说法。

司の語り

丁寧体の説明

司全程用礼貌体（です／ます），语速平稳。他对食物知识很熟，常主动讲解，口吻像“谦虚的专家”：先「〜と思いますけど」让步，再「実は〜んですよ」补充，既不说教，也让人想听下去。

重点词汇

利点 りてん
优点、好处。
胃腸 いちょう
肠胃。
補う おぎなう
补充。
体力 たいりょく
体力。
守る まもる
保护。
書く かく
写。

↑ 本页场景

“告辞”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “告辞” 剧照

佐久间提醒司帮さとこ拿米，さとこ和佐久间互相道谢道别；司叮嘱佐久间脚下小心。
  1. 佐久間

    喂，司，米很重的呢。

  2. 司

    啊～

  3. さとこ

    啊，不好意思。

  4. 佐久間

    那，打扰了。

  5. さとこ

    特地过来，谢谢您。

  6. 司

    脚下小心哦。

  7. 佐久間

    好～好～

口语要点

お邪魔しました

お邪魔する＝打扰

【敬语·谦让】「お邪魔しました」＝打扰了。「邪魔」本意是“妨碍”，用「お〜する」变成谦让语，拜访他人家时进门说「お邪魔します」，离开时说「お邪魔しました」，是日本人的礼节。这里佐久间虽不在さとこ家，但借用来道别，类似“耽误您了”。
さとこ回「わざわざ ありがとうございました」：「わざわざ」＝特地，表示感谢对方花了功夫。

間接的な依頼

〜から＝言外の依頼

「司くん お米 重いから」＝司，米很重的呢。佐久间没有直接说“帮她拿”，只说理由（重いから），让司自己领会：日语的间接请求，让对方主动做、双方都有面子。「〜くん」＝对晚辈/同辈男性的敬称，长辈对年轻人用。

足元 気を付けてね

送り出しの言葉

「足元 気を付けてね」＝脚下小心哦。送客时的体贴用语，「〜てね」是亲切的叮嘱。司对佐久间用「ね」，语气比对さとこ更随意，因为佐久间是熟人。
「すいません」＝「すみません」，这里表示感谢+抱歉（让别人帮忙拿东西）：日语里“谢谢”和“不好意思”常混用。

重点词汇

お邪魔 おじゃま
打扰。
わざわざ
特地。
足元 あしもと
脚下。
重い おもい
重。
〜くん
（对晚辈/同辈男性的称呼）。

↑ 本页场景

“不再想‘自己死了’”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “不再想‘自己死了’” 剧照

さとこ一个人想起，自从搬到现在的家，自己已经不再去想“要是我死了”这类事。
  1. さとこ

    自从搬到这里以后——

  2. さとこ

    就不再去想‘自己要是死了’这种事了呢。

口语要点

〜なくなった

Vなくなる＝不再……

「考えなくなった」＝不再去想了。「Vなくなる」表示原来会做的事，现在不做了（变化）：
・「怒らなくなった」不再生气
前半句「引っ越してきてからは」：「Vてから」＝自从……以后；「てくる」强调“搬到了这里来”，以现在的住处为视角；「は」是对比——“以前不是这样，但这以后……”。

〜なんて／〜な

〜なんて＝这种事／自言自语的〜な

「“自分が死んだら”なんて」＝像“要是自己死了”这种（念头）。「なんて」把前面的内容拉开距离、看轻：在她现在的心境里，那个念头已经远了。
句尾「〜な」是独白式的感慨，不是在对别人说话，所以听起来轻轻的，带着安心的味道。这也是这一集的小结：有了人与人的连接，才不再想“死后谁会来”。

重点词汇

引っ越す ひっこす
搬家。
考える かんがえる
想、考虑。
〜てから
……之后。
死ぬ しぬ
死。

↑ 本页场景

“车里点歌”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “车里点歌” 剧照

唐开车载着员工们去那须盐原温泉，マシコ开玩笑让唐开去北海道，巴沢说已经满身大汗，マシコ说温泉应该冬天泡。
  1. 唐

    下一首歌，有想点的吗？

  2. マシコ

    点歌啊……请开去北海道吧。

  3. 唐

    不不，今天是去那须盐原温泉啊。

  4. 巴沢

    我已经汗流浃背了，不想再暖和了啦。

  5. マシコ

    果然温泉还是冬天泡才对吧。

  6. 唐

    我觉得现在才好呀～

口语要点

汗だく／あったまる

〜だく・口语变音

「汗だく」＝满身是汗。「〜だく」接在名词后表示被其占满（和「血だらけ」「泥だらけ」同类）。「あったまる」是「あたたまる（温まる）」的口语变音，变暖。
巴沢的「〜たくないですって」：句尾的「って」是“我都说了”式的强调，把抱怨说得更直白，也带点撒娇。

〜じゃないっすか

〜じゃないですか＝不是……吗（主张）

「冬じゃないっすか」＝（温泉）不是该冬天泡吗？「〜じゃないですか」多数时候不是真的在问，而是主张自己的意见并要求共鸣。「っす」是年轻人对上司的半敬体，轻松而不失礼。
「やっぱ」＝「やっぱり」，表示“果然还是”：说话人认为这是常识，唐的“夏天去温泉”是反常识。

リクエスト／いやいや

冗談のやりとり

マシコ把“点歌”故意理解成“点目的地”，是一句玩笑。唐回「いやいや」否定，再说出真实目的地。「いやいや」连着说，是半笑着的否定，不严肃。
「〜んだよ～」（今がいいと思ったんだよ）是唐在自我辩解兼说服，把“我觉得现在好”说得好像理所当然。

重点词汇

リクエスト
点播、要求。
汗だく あせだく
满头大汗。
既に すでに
已经。
あったまる
变暖和（口语）。
やっぱ
果然（やっぱり的口语）。

↑ 本页场景

“普通太无聊了吗”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “普通太无聊了吗” 剧照

车里，唐问マシコ是不是点子卡住了；巴沢说他设计得太绕，唐说能把普通变有趣才是理想；大家各自休息，只有さとこ佩服他们的心理素质。
  1. 唐

    マシコ，你的点子卡住了对吧？

  2. 巴沢

    设计就是想得太绕了。

  3. マシコ

    可是，普通的话太无聊了嘛。

  4. 唐

    能把普通变得有趣，才是理想的啊。

  5. マシコ

    我睡了！

  6. 巴沢

    我要看书！

  7. 唐

    希望大家都能通过泡温泉来放松一下呢。

  8. さとこ

    好强的心理素质啊。

口语要点

〜すぎ／〜のが理想

Vすぎる・名词化

「ひねりすぎなんですよ」＝想得太绕了。「Vすぎる」＝过度；「〜んですよ」是指出问题并告诉对方“就是这样”。「ひねる」本指拧，设计里指刻意求新、拐弯抹角。
唐的「普通を面白くできるのが理想」中，「できる」是可能形，「のが」把动词句名词化做主语：“能够……这件事，是理想”。

だって／〜でしょ

だって＝可是（辩解）

「だって」是孩子气的辩解词，引出理由；マシコ用它顶嘴，又加了「でしょ」寻求共鸣：“你不也觉得普通很无聊吗”。
但这句话恰恰是全集的悖论：唐在温泉、馒头里找到了“良質な普通”。マシコ的“普通是无聊的”，将被一点点改写。

〜といいよね／メンタル

希望＋日式英语

「できるといいよね」＝要是能……就好了。「〜といい」表示希望，「ね」邀对方认同。唐一边说得像在关心大家，一边其实是在把自己的温泉计划合理化。
「メンタル」是日式英语（mental），指心理素质；さとこ说「鉄のメンタル」，是半佩服半无奈的独白（句尾「な」）。

重点词汇

行き詰まる いきづまる
陷入僵局。
ひねる
（设计上）绕、拧。
理想 りそう
理想。
リフレッシュ
放松、恢复精神。
メンタル
精神、心理。
つまらない
无聊。

↑ 本页场景

“来到深山里的旅馆”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “来到深山里的旅馆” 剧照

一行人到了深山里的旅馆，唐分发钥匙；巴沢说离温泉街挺远，唐说这里靠近源泉，水质好，マシコ嘀咕什么都没有。
  1. 唐

    给。

  2. 巴沢

    谢谢～

  3. マシコ

    什么都没有啊……

  4. さとこ

    谢谢。

  5. 巴沢

    离温泉街挺远了呢。

  6. 唐

    这里离泉眼近，所以水质很好哦。

  7. 巴沢

    原来是这样啊。

  8. 唐

    那你们先去房间吧。

  9. ３人

    好的。

口语要点

そうなんですね

そうなんですね＝原来如此

「そうなんですね」＝原来是这样啊。「そうなんだ／そうなんですね」是听到新信息后表示“我明白了、我接受”的相槌；比「そうですか」更有“被说服、被告知”的温度。
巴沢用它回应唐，既附和又不置可否：唐的“源泉近所以水好”是他一向的“理论”。

〜ててくれ

行ってて＝行っていて（你们先去）

「先に部屋に行ってて」＝你们先去房间吧。「Vてて」是「Vていて」的缩约，用作随意的指示/请求：“先去（并在那里待着）”。唐是老板，所以用不加敬语的指示，但不带命令味。
「お湯がいいんだよ」的「お湯」＝热水、温泉水（美化语），「〜んだよ」是解释。

結構／何もない

結構＝相当；何もない＝什么都没有

「結構離れましたよね」的「結構」是副词，＝相当、挺。注意和「結構です」（不用了/可以了）区别。
マシコ的「何もない…」是来到偏僻地方后的失望：“没有商店、没有娱乐”，这与唐想要的“温泉本身”形成对比，后面会被慢慢翻转。

重点词汇

温泉街 おんせんがい
温泉街。
結構 けっこう
相当。
源泉 げんせん
泉眼、泉水源头。
お湯 おゆ
热水、温泉水。
離れる はなれる
离开、远离。
先に さきに
先。

↑ 本页场景

“早上被鸟叫声吵醒？”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “早上被鸟叫声吵醒？” 剧照

旅馆里，巴沢说员工旅行一般该住更豪华的旅馆；さとこ注意到山离得很近，说听说早上会被鸟叫声吵醒。
  1. マシコ

    诶？

  2. 巴沢

    员工旅行不是一般都住更豪华的旅馆吗？

  3. マシコ

    嗯。

  4. さとこ

    啊～唉～

  5. さとこ

    离山好近啊。

  6. さとこ

    听说早上会被鸟叫声吵醒呢。

口语要点

〜らしい

〜らしい＝据说／看来

「目が覚めるらしいですよ」＝听说早上会被鸟叫醒。「らしい」表示依据外来信息（看到的资料、听来的话）的推测或传闻，说话人不为这条信息的真假负责，保持一点距离。
对比：「〜そう」是眼前所见的样子，「〜ようだ」是说话人自己综合判断，「〜らしい」＝“我是听说/看到介绍上这么写”。さとこ大概是在旅馆介绍上看到的，所以用「らしい」，同时用「よ」把这个好消息告诉对方。

〜って／〜ですよね

話題提示＋同意求め

「社員旅行って普通もっと豪華な宿ですよね？」：「Aって」是口语的主题提示（＝「Aは」），「普通」＝一般来说，「ですよね」求对方认同。巴沢是在为自己的不满找同盟，对象是マシコ，マシコ只回「うん」。
「目が覚める」是自动词，指自然醒来；「目を覚ます」则是主动让自己醒来。

山が近い

形容詞＋が近い

「山が近い」＝离山很近。さとこ看到的是别人觉得“什么都没有”的地方的价值：山、鸟、空气。这一幕预示着她会比大家更快地投入这趟旅行。
「〜ですね」是把观察到的事实说出来，等对方共鸣的语气。

重点词汇

豪華 ごうか
豪华。
宿 やど
旅馆、住处。
目が覚める めがさめる
醒来。
山 やま
山。
鳥 とり
鸟。
〜らしい
据说……；似乎……。

↑ 本页场景

“到了就泡澡不行”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “到了就泡澡不行” 剧照

旅馆里，さとこ邀巴沢去泡澡，巴沢想等气温降下来再去；さとこ想自己先去，唐阻止她：刚到就泡澡对身体有负担。
  1. さとこ

    巴泽小姐，一起去泡澡好吗？

  2. 巴沢

    我等气温再降一些再去，你去吧。

  3. さとこ

    这样啊……

  4. さとこ

    那我这就去泡了。

  5. 唐

    不行哦。

  6. 唐

    刚到就泡澡，对身体有负担。

  7. さとこ

    是这样吗？

口语要点

〜てからにする

〜てからにする＝等……再说

「下がってからにします」＝等降下来之后再（去）。「Vてからにする」＝把某事放到另一件事之后，是婉拒/推迟的说法，不直说“不去”。巴沢对さとこ（同事）用です／ます，但回答得干脆。
「行ってきて下さい」的「てくる」＝去了再回来，所以是“你去吧”，不是“你走吧”。

入ってきます

Vてきます＝去……一下

「入ってきます」＝我去泡一下（再回来）。「Vてきます」是出门前的固定说法：
・「買ってきます」我去买（再回来）
さとこ说「早速」，兴冲冲想马上泡，却被唐用「ダメだよ」拦住。「〜よ」把禁止说得有点劝告的味道，不带命令。

〜がかかる／〜から

負担がかかる

「負担がかかる」＝带来负担。「Aがかかる」表示（成本/负担）产生：「時間がかかる」「お金がかかる」。
唐用理性的解释来阻止：这是后面“温泉是科学的”的铺垫。さとこ的「そうなんですか」是得到了新知识的反应（不是不信）。

重点词汇

お風呂 おふろ
澡堂、浴缸。
気温 きおん
气温。
早速 さっそく
立刻、马上。
入浴 にゅうよく
入浴、洗澡。
負担 ふたん
负担。
ダメ
不行。

↑ 本页场景

“温泉馒头”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “温泉馒头” 剧照

旅馆里，唐请大家吃温泉馒头，说来了温泉就吃温泉馒头实在太普通，但味道出乎意料。
  1. 唐

    温泉馒头，一起吃点怎么样？

  2. 唐

    请。

  3. さとこ

    谢谢。

  4. 唐

    给。

  5. マシコ

    谢谢。

  6. 唐

    来了温泉就吃温泉馒头，嗯，虽然实在太普通了……

  7. さとこ

    我开动了。

口语要点

〜にどう？

Nにどう？＝……怎么样？

「一緒にどう？」＝一起吃点怎么样？「どう？」是省略了动词的邀约，非常口语。接受时说「ありがとうございます」，开动前说「いただきます」。
【授受】日本人接过食物时说「いただきます」：「いただく」＝谦让地“收下”，把食物当作对方（或生命）的恩惠。唐是上司，对他递来的东西说「いただきます」也很自然。

あまりにも〜だけど

あまりにも＋けど（留白）

「あまりにも普通だけど…」＝虽然实在太普通了……「あまりにも」＝过于，带评价；「けど」留白，暗示“但是……（很好）”。唐自嘲，又在为“普通”撑腰。
「まっ」是「まあ」的短形，缓和语气，表示“这个嘛”。

どうぞ／はい

手渡しの言葉

「どうぞ」＝请（用/拿）；「はい」＝给（递东西时）。递东西时，「はい」是最简单的一声，对象是熟人时不加其他。
这几个小短句是日语日常交接动作的“声音”，也适合用来练听力。

重点词汇

まんじゅう
馒头（带馅点心）。
一緒に いっしょに
一起。
あまりにも
过于、太。
普通 ふつう
普通。
どうぞ
请。

↑ 本页场景

“良質な普通”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “良質な普通” 剧照

旅馆里，さとこ觉得温泉馒头出乎意料地好吃；唐说对面作坊能买到刚做好的，没有什么比优质的普通更好。
  1. さとこ

    嗯！

  2. 唐

    是吧，很惊讶吧？

  3. さとこ

    嗯，皮很松软，豆沙是高雅的甜味。

  4. 唐

    对面有作坊，在那里可以买到刚做好的。

  5. さとこ

    啊～因为是刚做好的，所以这么好吃啊。

  6. 唐

    没有什么比优质的普通更好了。

  7. さとこ

    嗯。

口语要点

〜たて

Vたて＝刚……的

「作りたて」「出来たて」＝刚做好的。「Vたて」接在动词连用形后，表示刚做完、保持新鲜的状态：
・「焼きたてのパン」刚烤好的面包
さとこ的「〜から、こんなにおいしいんですね」中，「んですね」是发现原因后的恍然大悟。注意：她和唐是同事/老板关系，却用了很自然的「うん！」，因为食物让她放松了。

ふっくら／上品な

擬態語＋味の表現

「ふっくら」＝松软饱满，「上品な甘さ」＝高雅（不腻）的甜。日语里形容食物常用拟态语（ふっくら、しっとり、もちもち）和抽象形容词（上品、まろやか）。
「〜ていて」是中顿形，把两个感受并列起来（皮…，而且馅……）。

勝る

Aに勝るBはない

「良質な普通に勝るものはない」＝没有比优质的普通更好的。「Aに勝るBはない」是书面色彩较浓的格言式句型：“再没有比A更好的B”。
唐把它说成人生信条：“别追求新奇，有质量的普通才是最强的”。这与マシコ的“普通了无聊”正好形成对照，也是本集的核心。

重点词汇

ふっくら
松软饱满。
あん
豆沙馅。
上品 じょうひん
高雅、有品位。
工房 こうぼう
作坊。
作りたて つくりたて
刚做好。
勝る まさる
胜过。

↑ 本页场景

“温泉是科学的”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “温泉是科学的” 剧照

旅馆里，唐说吃甜食提高血糖，就能安全泡澡；巴沢说唐很讲究合理，さとこ好奇他为何喜欢温泉，唐说因为温泉是科学的。
  1. 唐

    这样把血糖升上来，就能安全地泡澡了。

  2. さとこ

    原来如此，很合理呢。

  3. 唐

    嗯。

  4. 巴沢

    唐先生是个很讲究合理的人哦，完全不相信不科学的东西。

  5. さとこ

    那您却喜欢温泉吗？

  6. 唐

    因为温泉是科学的。

  7. 唐

    嗯，你看，像这样温泉水的酸度是用数值表示出来的吧。

  8. さとこ

    嗯～啊！谢谢。

  9. 唐

    休息一下，我们也去泡澡吧。

口语要点

〜とけば

Vておけば→Vとけば

「上げとけば」＝「上げておけば」，只要事先提高了（就……）。「Vておく」是事先做好，「〜ば」是条件，口语里「ておく」常缩成「とく」。句尾「〜しね」的「し」带一点补充理由的口气：“而且还能安全泡澡”。
「なるほど」是接受说明后的相槌，后面接「合理的ですね」＝评价。

〜的／非〜的

合理的・科学的・非科学的

「〜的」把名词变成形容动词：「合理的」「科学的」「現実的」。前缀「非」表示否定：「非科学的」。
巴沢说唐「合理的なんですよ」，是给新人さとこ“介绍老板的人设”。さとこ追问「それなのに温泉がお好きなんですか？」：「それなのに」＝尽管如此，「お好き」是对唐的尊敬语（お＋好き）。

数値化される

〜化＋受身

「数値化されてる」＝被量化了。「Nする」前面加「化」，意思是“变成……”，「数値化」＝用数值表示。「〜されてる」是被动＋ている，表示状态。
唐对科学的理解很朴素：能量化的东西，我才信。而后面他会被反驳——食物的功效也许无法量化，但也是靠经验积累。

重点词汇

血糖値 けっとうち
血糖值。
合理的 ごうりてき
合理的。
非科学的 ひかがくてき
不科学的。
数値化 すうちか
数值化。
酸度 さんど
酸度。
信じる しんじる
相信。

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“去泡澡之前”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “去泡澡之前” 剧照

旅馆里，唐说休息一下大家去泡澡，泡完可以叫按摩；マシコ急着去，却担心浴室里没有洗发水。
  1. 唐

    快速冲掉汗之后，可以叫按摩哦。

  2. マシコ

    我去！

  3. 巴沢

    呵呵……

  4. さとこ

    我开动了。

  5. マシコ

    咦，只有毛巾和浴衣……这样就可以吗？

  6. マシコ

    有洗发水吗？

  7. 唐

    应该有吧，一定有。

口语要点

〜ていいから

〜ていい＋から＝可以……所以

「頼んでいいから」＝（可以）叫按摩，所以（去吧）。「Vていい」是许可，后面的「から」带出“所以放心去做”的意思，是唐用“福利”来推动大家。
「さっと」＝快速地，「汗を流す」＝冲掉汗。マシコの「行きます！」是立刻响应，说明他对按摩很感兴趣。

〜ます？／きっと

省略疑问・確信度

「シャンプーあります？」＝有洗发水吗？「ありますか」的省略形，礼貌+轻松。唐回答「あるよ きっと」：「きっと」是推测的程度很高，但唐其实没有确认，所以听起来有点好笑：“应该有吧，一定有”。
「だけで大丈夫？」＝只有这些就行吗？「だけ」限定数量。

浴衣

浴衣＝日式夏季和服

「浴衣」是温泉旅馆提供的日式便服（棉质），泡完澡后穿。日本温泉旅馆一般准备毛巾和浴衣，但洗发水、护发素各家不同，マシコ的担心也不算多余。

重点词汇

マッサージ
按摩。
浴衣 ゆかた
浴衣。
シャンプー
洗发水。
さっと
迅速地。
汗を流す あせをながす
冲掉汗。
きっと
一定。

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“温泉不只是温泉”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “温泉不只是温泉” 剧照

さとこ泡在温泉里，觉得水柔滑、木头的香气好，意识到温泉不只是温泉水而已。
  1. さとこ

    好柔滑……

  2. さとこ

    乍一看是普通的温泉水，皮肤却渐渐变得柔软……

  3. さとこ

    呼～

  4. さとこ

    木头的香味真好……

  5. さとこ

    温泉不只是温泉水啊。

口语要点

〜なのに／〜ていく

〜なのに・Vていく

「普通のお湯なのに」＝明明是普通的水，却……「Nなのに」表示与预期不符的逆接；「一見」＝乍看。
「柔らかくなっていく」中的「〜ていく」表示变化持续进行下去，「どんどん」＝越来越。さとこ是在身体感受着变化，所以说得很慢。

香り／匂い

香り＝好闻的气味

「香り」是令人愉快的、细微的气味（木、花、茶），「匂い」是中性或偏日常的气味（可好可坏）。さとこ用「いい香り」，强调是让人心情舒缓的香味。前一场景里「いい匂い」（咖喱）是食物的气味。

温泉って温泉だけじゃない

同一语＋だけじゃない

「温泉って温泉だけじゃないんだな」＝温泉并不只是温泉水。同一个词重复：前一个指“泡温泉的整体体验”，后一个指“温泉水本身”。木头的香味、静谧的环境、身体的放松……一起才成为“温泉”。
句尾「〜んだな」是新发现后的独白。这与唐的“科学的、可量化的温泉”形成对比：さとこ体会到的是无法量化的部分。

重点词汇

まろやか
柔和、醇厚。
一見 いっけん
乍一看。
柔らかい やわらかい
柔软。
肌 はだ
皮肤。
香り かおり
香气。
どんどん
渐渐地、越来越。

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“唐的温泉观”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “唐的温泉观” 剧照

浴池里，唐对マシコ说，这种泉质在日本各地都常见，但这里的水格外好；他第一次泡就觉得找到了好地方。
  1. マシコ

    好热……可是，这样才好……

  2. 唐

    哈……是吧？

  3. 唐

    这种氯化物泉啊，是日本全国都很常见的泉质。

  4. マシコ

    咦～

  5. 唐

    不过这里的水格外好——

  6. 唐

    第一次泡的时候，心想‘找到了！’

  7. マシコ

    嗯～

口语要点

〜だろ？

〜だろう＝对吧

「だろ？」＝对吧？「だろう」的男性口语缩约，说话人很有把握，要求对方同意，带着一点得意。唐看到マシコ说「暑いけどそれがいい」，立即抓住这份共鸣。
「それがいい」是“正是那一点好”，比「いい」更有“精髓所在”的意思。

〜っていうのは／〜なんだよ

主題＋解説

「この塩化物泉っていうのは日本全国によくある泉質なんだよ」＝所谓氯化物泉，是……的泉质。「AっていうのはB」是下定义，「〜なんだよ」是讲给对方听的说明语气。唐一说到自己熟悉的事就进入讲解模式。
「格別でね—」＝格外好呢：「格別」＝特别，「でね」是话没说完、继续铺垫的语气。

見つけた！

発見の「た」

「“見つけた！”って思った」＝心想“找到了！”日语里发现的瞬间用「た」形：「あった！」「見つけた！」，表示“发现”这一事实刚刚成立，并不代表过去。唐把第一次泡到这里的水，说成“找到宝藏”，是他内心的喜悦。

重点词汇

泉質 せんしつ
泉质。
格別 かくべつ
格外。
全国 ぜんこく
全国。
見つける みつける
找到。
塩化物泉 えんかぶつせん
氯化物泉。

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“为了500日元的澡堂”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “为了500日元的澡堂” 剧照

浴池里，唐说他周末常一个人坐电车来当天往返；マシコ吃惊，为了一个500日元的澡堂特地跑这么远，唐说只有这里才能体验到。
  1. 唐

    周末我常来当天往返，啊，因为是一个人，所以坐电车来。

  2. マシコ

    咦！为了泡一个入浴费500日元的澡，特地跑到这里来吗！？

  3. 唐

    当然来啊，只有这里才能体验到啊。

  4. マシコ

    哦……

  5. 唐

    ‘没有什么比优质的普通更好’，就是这么回事。

口语要点

〜しか〜ない／〜んだから

ここでしか味わえない

「ここでしか味わえないんだから」＝因为只有在这里才能体验到啊。「Aでしか〜ない」＝只有在A才能；「味わう」＝品味、体验（不只是“吃”）。句尾「んだから」是斩钉截铁的理由，唐很确信。
「そりゃ」是「それは」的口语，“那当然”。

〜に来る／入りに

Vに来る＝为……而来

「風呂入りに来る」＝为泡澡而来。「Vに来る」表示来的目的；这里用「入り」是「入る」的名词形。マシコ的「ここまで来るんですか!?」中，「まで」强调距离之远，「!?」是惊讶与难以置信。
「日帰り」＝当天往返，「一人だから電車で」是唐的小幽默：不能喝酒开车。

〜なし

文語調の結び

「勝るものなし」＝没有胜过的。「〜なし」是文言式的结句，类似格言、标语。唐引用自己的「座右の铭」，这种句式让他的话更像人生信条，也让マシコ一时无话可说，只回一声「はあ…」。

重点词汇

日帰り ひがえり
当天往返。
入浴料 にゅうよくりょう
入浴费。
味わう あじわう
品味、体验。
そりゃ
那当然（それは的口语）。
電車 でんしゃ
电车。

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“看着你，好好精进”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “看着你，好好精进” 剧照

泡完澡，マシコ感叹自己有没有可能做出那种设计；唐说会看着他，让他好好努力。
  1. マシコ

    呼～

  2. マシコ

    我也会有能做出那种设计的一天吗……

  3. 唐

    我会看着你的，好好努力吧。

  4. マシコ

    是！

口语要点

見ていてあげる

〜てあげる（上から下への好意）

【授受】「見ていてあげるから」＝我会（为你）看着的。「Vてあげる」＝为对方做某事、施予好意。唐是老板，对晚辈用「あげる」，站在施恩者的位置，带着长辈的庇护与权威：他不是在说“我替你看着”，而是“我在上面看着你，你放心努力”。
如果是对上司，就不能说「見てあげる」（失礼），要换成「見ております」。这就是授受动词反映的上下关系。

精進しなさいね

〜なさい＝（长辈的）温和命令

「精進しなさいね」＝好好努力吧。「Vなさい」是上对下的指示，比「Vろ」柔和，常用于老师对学生、父母对孩子；加「ね」后更温和，像“好好加油哦”。
「精進」本是佛教用语，“专心修行”，在职场里指踏踏实实地提高技艺。

〜のか…

〜のか＝（自问）会不会……呢

「来るのか…」＝（我）会有那么一天吗……句尾的「か」不是向别人发问，而是自问自答式的怀疑，男性口语，加省略号带着不安与憧憬。「俺にも」＝连我也……，把唐的境界看成遥远的目标。

重点词汇

精進 しょうじん
精进、努力。
〜なさい
（对晚辈的）命令形。
日が来る ひがくる
（……的）日子到来。
俺 おれ
我（男性随意）。
デザイン
设计。

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“干杯！卷狩锅”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “干杯！卷狩锅” 剧照

晚饭时，唐带领大家干杯，さとこ和巴沢给唐盛菜；巴沢看到桌上的锅，惊叫是卷狩锅。
  1. 唐

    那么各位，干杯！

  2. ３人

    干杯！

  3. 唐

    啊～

  4. マシコ

    哈～太棒了！

  5. さとこ

    啊，唐先生，请请。

  6. 巴沢

    我来盛了哦。

  7. さとこ

    拜托了。

  8. 巴沢

    哇～是卷狩锅！

口语要点

それでは皆さん

乾杯の挨拶

「それでは皆さん、乾杯！」＝那么各位，干杯！「それでは」是开始正式环节的转场，「皆さん」是对在座的人的尊称，唐用“主持人”的语气，带领大家。大家齐声「乾杯！」是日本聚餐的固定节奏。
「最高！」是对啤酒和放松的赞美，口语中很常见。

いきますね／お願いします

宣言＋依頼

「いきますね」＝我来了/我要（盛/倒）了。动作开始前先说一声，「ね」征求对方认可，不显得突然。さとこ回「お願いします」，把对方的服务当作恩惠接受。
「どうぞどうぞ」重复，是热情的让、请。

巻狩鍋

地名・料理名

「巻狩鍋」是当地的乡土锅物（后面会解释由来）。日本旅行时，在旅馆吃到的往往是当地的特色料理，所以不是随便的火锅。巴沢的「うわ～」是对料理的惊喜。

重点词汇

乾杯 かんぱい
干杯。
最高 さいこう
最棒。
皆さん みなさん
各位。
どうぞ
请。
鍋 なべ
锅（也指锅料理）。

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“卷狩锅的由来”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “卷狩锅的由来” 剧照

晚饭时，巴沢向大家介绍卷狩锅的由来：1193年源赖朝在这一带举行过大规模狩猎，这道锅因此得名。
  1. 唐

    诶？

  2. マシコ

    卷狩锅？

  3. 巴沢

    1193年，源赖朝在这一带举办了大规模的狩猎。

  4. 巴沢

    叫做那须野卷狩，这是以此为由来的锅。

  5. ３人

    咦～

  6. 唐

    看起来好吃。

  7. 巴沢

    我觉得一定好吃的哦，绝对。

  8. マシコ

    我开动了。

口语要点

〜にちなんだ

Nにちなんだ＝以N为由来的

「それにちなんだ鍋」＝以那件事为由来的锅。「Nにちなむ」表示与N有因缘、取自N的意义，常用在命名、纪念：
・「創業者の名前にちなんだ店名」取自创始人名字的店名
「主催する」＝主办（会、活动），「大規模な狩り」＝大规模的狩猎。巴沢说话像在做小讲座，用的是礼貌体＋「〜んですよ」（教授式的说明）。

おいしそう／おいしいと思う

樣態と判断

唐说「おいしそう」（看上去好吃，是眼前所见的直觉）；巴沢说「おいしいと思いますよ、絶対に」（我判断一定好吃，是主观判断，并加「絶対に」强调）。两句形成对比：
・「そう」＝凭外观的样态，没吃过；
・「と思う」＝说话人的判断，带自己的确信度。
巴沢是推荐菜的人，所以更有自信。

年号の読み

数字の読み方

「1193年」读作「せんひゃくきゅうじゅうさんねん」。日语数字的读法要注意：「千」「百」不需要加「いち」，但「三百」「六百」「八百」有音变（さんびゃく、ろっぴゃく、はっぴゃく）。
源頼朝是镰仓幕府的首任将军，“巻狩”是武士的大规模围猎，也是向各地武士展示权威的活动。

重点词汇

狩り かり
狩猎。
主催 しゅさい
主办。
大規模 だいきぼ
大规模。
ちなむ
有关联、因……而取。
絶対に ぜったいに
绝对。
おいしそう
看起来好吃。

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“南瓜的旬在什么时候？”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “南瓜的旬在什么时候？” 剧照

晚饭时端上南瓜沙拉，マシコ疑惑南瓜的当季不是冬天吗；さとこ解释当季是秋冬，但夏天收获，放置后熟再吃最好。
  1. マシコ

    刚采摘的南瓜沙拉……咦，南瓜的当季不是冬天吗？

  2. 唐

    秋天吧？还有万圣节嘛。

  3. さとこ

    当季是秋天到冬天，不过收获的高峰是夏天。

  4. 巴沢

    咦～

  5. 巴沢

    时间错开了呢。

  6. さとこ

    把夏天收获的南瓜放置后熟，到秋冬吃，就很好吃。

  7. マシコ・巴沢

    咦～

口语要点

旬

旬（しゅん）＝当季

「旬」＝食材最好吃、最有营养的时节。日本人非常重视“季节感”，每种食材都有旬，所以マシコ才会质疑“南瓜不是冬天吗”。さとこ回答的「旬は秋から冬ですけど、収穫のピークは夏ですね」，先承认他的说法（「けど」让步），再补充“收获”与“当季”其实不同步。
「採れたて」是「採れる＋たて」，刚采下来的。

追熟させて

追熟＝收获后放置催熟；〜させて

「追熟させて」＝让（它）后熟。「Vさせる」是使役，人为地让东西发生变化。「追熟」指采收后继续放置使其变甜、变软，南瓜、香蕉、牛油果都有。
「食べると おいしいんです」中的「〜と」表示“一般来说，一……就……”的条件，是在说规律，语气是平稳的讲解。

〜じゃない？／ずれてる

推測・ずれる

唐的「秋じゃない？」是带上扬的推测+征求：“应该是秋天吧？”不是反问。巴沢说「時期がずれてるんですね」中，「ずれる」＝错开、不吻合，「〜てるんですね」是理解了真相后的感叹。

重点词汇

旬 しゅん
当季。
採れる とれる
（农作物）收获到。
収穫 しゅうかく
收获。
追熟 ついじゅく
采后催熟。
ずれる
错开、偏离。
ピーク
高峰。

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“暖肚子，可是数不出来”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “暖肚子，可是数不出来” 剧照

晚饭时，さとこ说南瓜能暖肚子，对皮肤粗糙和疲劳也有效；唐半信半疑，说暖肚子没法用数值衡量。
  1. さとこ

    能暖肚子，对皮肤粗糙和疲劳也有效。

  2. マシコ

    咦～原来是这样啊～

  3. マシコ

    多吃点吧。

  4. 唐

    暖肚子啊……

  5. 巴沢

    哦，您不信呢？

  6. 唐

    暖肚子啦，改善皮肤粗糙啦，这些不是没法用数值衡量吗？

  7. さとこ

    啊～是呢。

口语要点

〜てくれる

食べ物が主语的「てくれる」

「おなかを温めてくれて」＝（南瓜）为我们暖肚子。主语是食物，却用「くれる」，把食物看成“为人做了好事的角色”，站在受益者（人）的立场。这样说比「温めて、効果がある」更亲切，带着感谢，也是日语里介绍药膳、食疗时的常用口吻。
「〜にも効果がある」＝对……也有效。

〜とか〜とかさ／〜じゃない？

例示＋反問

「温めるとか、肌荒れ改善とかさ、数値で測れないじゃない？」：「〜とか」列举例子，「さ」把话拖长、带出下面的主张，「〜じゃない？」是反问式的陈述：“不是没法量化吗？”唐用它把自己的观点包装成“大家都懂”的常识。
「測る」用于测量长度、深度、时间、数据，「量る」是称重量，「計る」是计算时间/数量。

信じてませんね？

〜ていませんね＝（我看你）没……呢

「信じてませんね？」＝您不相信吧？「〜ていませんね」是说话人观察到对方的态度后，做出确认：“我看出来了”。「おや」是发现意外事物时的感叹，比「あれ」更带一点文雅或调侃。

重点词汇

肌荒れ はだあれ
皮肤粗糙。
疲労 ひろう
疲劳。
効果 こうか
效果。
測る はかる
测量。
改善 かいぜん
改善。
信じる しんじる
相信。

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“数值量不出的东西”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “数值量不出的东西” 剧照

晚饭时，さとこ和巴沢说温泉的功效里也有无法量化的东西；マシコ说皮肤确实变滑了，唐也承认这些是长年积累的经验。
  1. さとこ

    不过，温泉的功效里也有无法用数值衡量的东西。

  2. 巴沢

    就是啊，这里的温泉也说什么能让皮肤变光滑——

  3. 巴沢

    还有写着说泡完不容易着凉——

  4. 巴沢

    老实说，我还想着这是真的吗。

  5. マシコ

    不，皮肤变得滑溜溜的了啊。

  6. マシコ

    你看你看你看。

  7. 唐

    就算没法用数值衡量——

  8. 唐

    是在漫长的历史中，通过积累经验才逐渐明白的，不是吗？

口语要点

〜にくい／〜てある

湯冷めしにくい・書いてある

「湯冷めしにくくなる」＝泡完后不容易着凉。「Vにくい」＝不容易……（难以做）；「湯冷め」指泡澡后身体很快变冷。
「書いてありました」中的「〜てある」表示有人有意地写在那里的结果状态（对比「書いている」是“正在写”）。巴沢是在读旅馆的介绍文。

〜もん

〜もん＝人家就是……嘛

「思いましたもん」的「もん」＝「もの」的口语，用来给自己的行为找理由、略带撒娇或辩解：
・「だって、疲れたもん」因为人家累了嘛
巴沢是在承认自己曾经怀疑，语气里有“我也没办法嘛”的坦率。マシコ则用「すべすべになったっすよ」，把亲身体验当证据。

〜てきた／〜んじゃない？

分かってきた＝逐渐明白

「分かってきた」＝渐渐弄明白了。「Vてくる」表示变化从过去持续到现在；「経験を重ねて」＝累积经验。唐在这里松口了：不再坚持“能量化的才可信”，而是承认“经验”也是一种证据。
句尾「〜んじゃない？」是委婉的主张，不是疑问，唐借此给自己留面子。

重点词汇

湯冷め ゆざめ
泡完澡后着凉。
滑らか なめらか
光滑。
正直 しょうじき
老实说。
すべすべ
滑溜溜。
経験 けいけん
经验。
重ねる かさねる
积累、叠加。

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“药膳是经验的结晶”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “药膳是经验的结晶” 剧照

晚饭时，さとこ说药膳也是从长期经验中弄明白的；唐问黄瓜有没有功效，さとこ说能降温、消肿，对夏季疲乏也好。
  1. さとこ

    啊，药膳也是这样。

  2. さとこ

    吃了什么，会有什么样的效果——

  3. さとこ

    是花了很长的时间，从经验中逐渐明白的事……

  4. 唐

    原来如此……

  5. 唐

    黄瓜有什么功效吗？我觉得几乎都是水分。

  6. さとこ

    有的，有功效。

  7. さとこ

    能让发热的身体降温，也能改善浮肿。

  8. さとこ

    对夏季疲乏也好。

口语要点

〜上

経験上＝从经验来看

「経験上」＝从经验上讲。「〜上」接在名词后表示“从……角度、在……方面”：「立場上」「仕事上」。さとこ把药膳的知识说成“人类经验的结晶”，让唐更容易接受。「時間をかける」＝花时间；「分かってきたこと」是逐渐弄明白的事。

〜気がする／ほぼ

〜気がする＝总觉得

「ほぼ水分な気がする」＝感觉几乎都是水分。「〜気がする」是基于直觉的模糊判断，不是断言。唐问得很坦率，是在请教さとこ：从前一张卡的“否定”到现在的“提问”，态度已经变了。
「あります 効能」倒装，把重点前置：“有的！功效。”

夏バテ／ほてる／むくむ

体調を表す語

「夏バテ」＝夏季疲乏、食欲不振；「ほてる」＝（身体）发热；「むくむ」＝浮肿。这几个都是日语里日常的身体不适词。「バテる」本是体力不支的口语（「バテる」＝累垮），「夏バテ」是固定词。
「冷やしてくれたり」再次出现「Vてくれる」的食物拟人化用法。

重点词汇

薬膳 やくぜん
药膳。
夏バテ なつバテ
夏季疲乏。
ほてる
发热。
むくみ
浮肿。
ほぼ
几乎。
冷やす ひやす
使变凉。

↑ 本页场景

“预防！”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “预防！” 剧照

晚饭时，唐说要多吃黄瓜预防夏季疲乏；巴沢吐槽唐根本没有累垮，唐回答这是预防。
  1. 巴沢・唐

    嗯～

  2. 唐

    那就多吃点吧。

  3. 巴沢

    不是啊，唐先生根本没有累垮吧？

  4. 唐

    是预防啦。

  5. 巴沢

    预防吗？

  6. 唐

    嗯。

口语要点

〜ておく＋か

〜ておくか＝（那就）先……吧

「食べておくか」＝先多吃点吧。「Vておく」＝为将来做准备；句尾「か」是男性口语里自我决定的“か”，不是疑问，类似「やるか」「行くか」。唐一边怀疑药膳，一边立刻照做，有点可爱。

全然〜ない／ですよね？

ツッコミ

「全然バテてないですよね？」＝根本没累垮吧？「全然＋否定」＝完全不……；句尾「ですよね？」是对事实的确认，用在吐槽上司，所以巴沢先说「いや」做缓冲，再用敬体。唐回答「予防だよ」，是狡辩，却无法反驳，笑点在这。

重点词汇

予防 よぼう
预防。
たくさん
很多。
バテる
累垮。
全然 ぜんぜん
完全（接否定）。

↑ 本页场景

“他是乐队的？”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “他是乐队的？” 剧照

晚饭时，マシコ问さとこ以前公司的上司怎么会认识唐，唐说是学生时代的乐队伙伴；大家吃惊唐竟然玩过乐队。
  1. マシコ

    麦卷小姐以前公司的上司和唐先生是熟人——

  2. マシコ

    来过我们这里的吧？

  3. さとこ

    是的。

  4. マシコ

    为什么会和那样古板的公司的人认识呢？

  5. 唐

    学生时代的乐队伙伴。

  6. マシコ

    唐先生以前玩过乐队吗？

  7. 唐

    嗯。

口语要点

うち

うち＝我们这边（内）

「うちに来た」的「うち」＝我们（事务所/公司）。日语的「うち」是“内”的概念，指自己所属的圈子：自家、自己的公司。对应的是「そと」（外）。マシコ说「うちに来たんですよね？」就是把事务所当作自己的家。

堅い／〜仲間

堅い会社・バンド仲間

「堅い会社」＝古板、严谨的公司（银行、大企业、公务员体系常这么形容）；「堅い」不是“硬”，而是“守规矩、不会冒险”。
「仲間」＝志同道合的伙伴，比「友達」强调共同做某事的关系：「バンド仲間」「釣り仲間」。

〜てた／〜んですか

やってたんですか？

「やってたんですか？」＝（以前）做过吗？「〜ていた」的口语缩约，用来问过去的经历或习惯。「んですか」表示对新信息的兴趣。マシコ完全没想到唐是玩乐队的人，所以用了一个简短的问句。

重点词汇

知り合い しりあい
熟人。
堅い かたい
古板、严谨。
仲間 なかま
伙伴。
学生時代 がくせいじだい
学生时代。
バンド
乐队。
上司 じょうし
上司。

↑ 本页场景

“猜一下我弹什么”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “猜一下我弹什么” 剧照

晚饭时，唐说自己玩过乐队，マシコ追问是什么乐队；唐让大家猜他弹什么乐器，三人异口同声回答是贝斯。
  1. マシコ

    咦，是什么样的乐队？

  2. 唐

    嗯～蓝调摇滚？

  3. マシコ

    那是什么啊？

  4. 巴沢

    咦，（您）当时弹的是什么乐器？

  5. 唐

    你们猜是什么？

  6. ３人

    贝斯。

  7. 唐

    你们怎么知道的？

口语要点

何だった

何だったんですか？＝是什么来着

「何だったんですか？」＝（当时）是什么呢？「だった」是过去时，问的是“当时的事实”，不是“现在的事”。用于询问对方过去的经历、职业、担当：「担当は何だったんですか？」
「何だと思う？」是让对方猜，带着一点得意和逗弄。

何で／分かるの？

口语疑问

「何で分かるの？」＝你们怎么知道的？「何で」＝「なぜ」「どうして」，口语最常用；「〜の？」是亲近的疑问语气（女性、男性都用），比「〜か」柔和。唐前面说话很端着，这一句露出了“被看穿了”的惊讶。

ブルースロック

外来語・音楽

「ブルースロック」＝蓝调摇滚（blues rock）。マシコ回「何ですか？ それ」是真的不懂，也有点吐槽年长者怀旧的意思。日语里外来语通常按日式发音写成片假名：ブルース（blues）、ロック（rock）、ベース（bass）。

重点词汇

楽器 がっき
乐器。
ベース
贝斯。
何で なんで
为什么（口语）。
分かる わかる
明白、知道。
ブルース
蓝调。

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“贝斯很帅啊”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “贝斯很帅啊” 剧照

晚饭时，三人说因为唐很有贝斯的感觉，唐觉得被小看，闹起别扭，改点日本酒；大家赶紧安慰他贝斯很帅。
  1. 巴沢

    因为很有贝斯的感觉。

  2. 唐

    诶？

  3. マシコ

    咦？您闹别扭了吗？

  4. 巴沢

    （他是）想让我们说吉他或主唱吧。

  5. 巴沢

    贝斯不是很帅吗？

  6. 唐

    算了！

  7. 唐

    不好意思，请给我日本酒！

  8. マシコ

    贝斯很帅啊。

  9. 唐

    帅……

口语要点

〜っぽい

〜っぽい＝有……的感觉

「ベースっぽい」＝有贝斯的气质。「N＋っぽい」表示“带有N的特点、看起来像N”，可褒可贬：「子供っぽい」孩子气、「男っぽい」有男子气概。这里是趣味性的“印象判断”：唐稳重、不抢风头，像贝斯。可唐想听的是吉他、主唱，所以不高兴。

すねちゃいました？／〜てほしかった

拗ねる・〜てほしかった

「すねちゃいました？」＝闹别扭了吗？「すねる」＝因不满而赌气；「〜ちゃう」是遗憾、无意的完成。对上司用敬体＋「ちゃう」，是带调侃的关心。
巴沢的「言ってほしかったんですよ」＝（他）想让我们说……：「Vてほしい」表示希望对方这样做，用过去形「ほしかった」说明“期待落空”。

もういい／〜じゃないですか

拗ねの言葉・慰め

「もういい！」＝算了（不想说了）。注意这里的「いい」不是“好”，而是放弃、赌气。唐立刻转向「日本酒下さい！」，是用点酒来掩饰尴尬。
マシコ和巴沢用「かっこいい（じゃないですか／っすよ）」安慰：「〜じゃないですか」是强调自己的主张：“不是很帅吗”。

重点词汇

すねる
闹别扭。
ボーカル
主唱。
かっこいい
帅。
日本酒 にほんしゅ
日本酒。
もういい
算了。
〜っぽい
有……的感觉。

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“星星这么多”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “星星这么多” 剧照

饭后，大家在夜里抬头看星空；マシコ说好久没抬头看天，唐说设计师总是在和屏幕大眼瞪小眼。
  1. さとこ

    原来星星有这么多啊。

  2. 唐

    嗯。

  3. マシコ

    好久没抬头看天空了。

  4. マシコ

    总是在和屏幕大眼瞪小眼嘛。

  5. 巴沢

    就是啊。

口语要点

あったんですね

発見の「た」

「こんなにあったんですね」＝原来有这么多啊。日语里发现（意外）事实时，常用过去形「た」，并不是说过去才有：
・「あ、ここにあった！」原来在这里！
它表示“这个事实刚刚被我发现了”。さとこ用它说“星星比我想的多”，带着惊叹。

〜たの／にらめっこ

名詞化の「の」・慣用

「空見上げたの 久しぶりです」＝抬头看天已经很久了。「見上げたの」的「の」是名词化，＝「見上げたのは」，口语中常省略「は」。
「にらめっこ」本是儿童游戏（互相瞪眼，看谁先笑），这里指“面对屏幕大眼瞪小眼”，是形象的自嘲。

〜もんな

〜もんな＝（因为……）嘛

「にらめっこだもんな」＝（毕竟）整天对着屏幕嘛。「〜もの／もん」带有理由和感叹，加上「な」是自言自语式的共鸣。男性口语，听起来像“难怪啊”。

重点词汇

星 ほし
星星。
見上げる みあげる
抬头看。
画面 がめん
画面、屏幕。
にらめっこ
瞪眼（游戏）。
いっつも
总是（いつも的口语）。

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“设计师总是为了别人”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “设计师总是为了别人” 剧照

夜里，唐对マシコ说设计师总是为了客户拼命工作，把自己的事放到后面；看到さとこ好好调节工作量和身体，他有所触动。
  1. 唐

    设计师啊，总是为了别人的呢。

  2. 唐

    为了客户拼命工作吧。

  3. 唐

    这样一来，自己的事就会被放到后面。

  4. 唐

    忘了独立创业当时的梦想，只是被每天的工作追着跑……

  5. マシコ

    是啊……

  6. 唐

    所以，麦卷小姐关于工作量啦、身体状况啦——

  7. 唐

    看到你自己好好调节，我就会猛然一惊。

口语要点

〜のため／後回しにする

人のため・後回し

「人のため」＝为了别人。「Nのため」表示目的或受益对象；「自分のことは後回しになる」＝自己的事被排到后面。「後回し」是把事情往后推，常用于“自己的需求总是最后”的自省。
「必死で」＝拼命地；「〜でしょう」是向对方确认、求认同。

〜ちゃって／追われる

忘れちゃって・追われる（受身）

「忘れちゃって」＝「忘れてしまって」，带遗憾与自嘲；「仕事に追われて」＝被工作追着跑：被动句表示“工作主动压过来，我没法自主”。
日语里，描述处境被动的人，会很自然地用被动态：「時間に追われる」「仕事に追われる」。

ハッとする

ハッとする＝猛然意识到

「ハッとする」＝猛然一惊、恍然大悟。用于突然注意到重要事情的瞬间。唐被さとこ的“自我调节”触动：他自己没做到，而新人能做到。
「〜のを見ると」＝看到……的时候，「と」带着“每次看到就会……”的规律性。

重点词汇

後回し あとまわし
往后推。
必死 ひっし
拼命。
独立 どくりつ
独立（创业）。
追われる おわれる
被追赶。
調節 ちょうせつ
调节。
ハッと
猛然（意识到）。

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“欢迎回来”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “欢迎回来” 剧照

旅行回来，鈴迎接さとこ，问她热不热；さとこ说是的。
  1. 鈴

    啊，欢迎回来～

  2. さとこ

    我回来了～

  3. 鈴

    很热吧？

  4. さとこ

    是的！

口语要点

ただいま／おかえり

帰宅の挨拶＝「内」の人

「ただいま」「おかえり」是回家的固定对答。能用这一对说话，说明双方是“内（うち）”的人——さとこ把铃当作自己的“家人”。さとこ说「ただいま帰りました」，仍带着敬体，是有礼貌的亲近；铃用随意的「おかえり～」，语气里带着欢迎。

〜かったでしょ？

過去形の気遣い

「暑かったでしょ？」＝很热吧？用过去形询问对方刚经历过的辛苦，是日语里常见的体贴（「疲れたでしょ？」「寒かったでしょ？」）。「でしょ」带着共鸣，不是真的在问“热不热”，而是“你辛苦了”。

重点词汇

ただいま
我回来了。
おかえり
欢迎回来。
暑い あつい
热。
帰る かえる
回去。

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“有人围着我，我才能活下去”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “有人围着我，我才能活下去” 剧照

さとこ一个人煮了粥慢慢吃，觉得现在想吃的就是粥；她想到，正是被那些人围绕着，自己才能活下去。
  1. さとこ

    我开动了。

  2. さとこ

    嗯。

  3. さとこ

    对了，我现在想吃的就是粥。

  4. さとこ

    嗯～

  5. さとこ

    清淡，软软的，暖暖的……

  6. さとこ

    嗯～

  7. さとこ

    因为被那些人围绕着，我才能活下去。

口语要点

お粥がいいんだ

〜がいい＝想要/适合的是……

「私は今お粥がいいんだ」＝我现在要的就是粥。「Aがいい」表示“我选择A/A最适合现在的我”，是对自己身体需求的确认。さとこ学会了倾听身体的声音——这正是这部剧的主题之一。
「そうだ」是突然想起、领悟；「〜んだ」是自我说服：“原来是这样”。

薄味／ほっこり

味覚・触感の語

「薄味」＝清淡的味道；「緩い」＝（粥）稀软；「ほっこり」＝温暖舒心。「ほっこり」本是关西词，现在泛指让人心里发暖的感觉。「あたたかで」是「あたたかい」的中顿形（文章语气），多用于叙述或独白。

生きていけている

V＋ていける＋ている

「生きていけている」＝（现在）能够这样活下去。由三层构成：「生きる」→「生きていく」（继续生存下去）→「生きていける」（可能形：能够）→「生きていけている」（现在这种状态在持续）。
「あの人たちに囲まれている」是被动＋ている：被……围绕着。さとこ把自己的生存归于“被他人围绕”，既是感恩，也是对孤独的回答。

重点词汇

薄味 うすあじ
清淡的味道。
緩い ゆるい
稀软的、松的。
ほっこり
温暖舒心。
囲む かこむ
围绕。
生きる いきる
活着。
お粥 おかゆ
粥。

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“给小川的回信（上）”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “给小川的回信（上）” 剧照

さとこ给小川写回信：谢谢她前几天的关心，说现在的工作在体力上合适，也和同事们熟络了起来。
  1. さとこ

    ‘小川小姐，前几天谢谢你。’

  2. さとこ

    ‘好久没见，能见到你很开心。’

  3. さとこ

    ‘关于公司的事也’

  4. さとこ

    ‘谢谢你挂念着我。’

  5. さとこ

    ‘于是我考虑了一下……’

  6. さとこ

    ‘现在的工作，体力上很合适，’

  7. さとこ

    ‘和员工们也’

口语要点

手紙の文体

丁寧すぎない手紙

这封信的文体是朋友之间的随意体：「ありがとう」「楽しかったよ」「〜んだけれど」。语气亲近，但保留书信的完整性（「先日は」「〜けれど」比口语的「この間」「けど」稍正式）。
「先日」＝前几天，比「この間」更书面、更得体，写信、写邮件时常用。

気にかけてくれて

〜てくれて、ありがとう

【授受】「気にかけてくれて、ありがとう」＝谢谢你挂念我。感谢时，用「Vてくれて」把对方的好意视作恩惠，比「気にかけたことに感謝します」更自然、更贴心。
这句话在对话里（card 29）说过，再在信里重复一次，更像是真心话。

〜し／〜的に

体力的に合っているし

「体力的に合っているし」＝体力上很合适，而且（……）。「〜的に」＝从……方面；「〜し」是列举理由，后面还有一个理由（「社員さんたちとも打ち解けてきた」）。
さとこ的拒绝是用“理由”说话，不直接说“不去”，是日语里体面的婉拒。

重点词汇

先日 せんじつ
前几天。
体力的 たいりょくてき
体力方面。
合う あう
合适。
社員 しゃいん
员工。
気にかける きにかける
挂念。
考える かんがえる
考虑。

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“给小川的回信（中）”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “给小川的回信（中）” 剧照

さとこ在信里继续写：想再受现在的同事们照顾一段时间，还提到在那须发现了好吃的咖喱，随信附上，里面有6种香料。
  1. さとこ

    ‘刚刚渐渐熟络起来，’

  2. さとこ

    ‘再有一段时间，’

  3. さとこ

    ‘我打算继续受他们照顾。’

  4. さとこ

    ‘在员工旅行去的那须，’

  5. さとこ

    ‘我发现了很好吃的咖喱。’

  6. さとこ

    ‘随信附上。’

  7. さとこ

    ‘里面有6种能温暖身体的香料，’

  8. さとこ

    ‘我想对夏天的受凉会有效。’

口语要点

打ち解ける

打ち解ける＝（心）熟络起来

「打ち解けてきたところ」＝刚刚渐渐熟络起来。「打ち解ける」＝放下戒备、变得亲近。「Vてきたところ」是“刚好走到了这一步”：变化的过程刚到这个节点。
用来说明自己婉拒回归的理由：“现在的人际关系刚好建立起来”，不贬低小川的好意。

お世話になる

お世話になる＝受照顾

【授受·惯用】「お世話になる」＝承蒙照顾。是接受别人好意的谦逊表达，说话人把自己放在“受恩”一方：「お世話になっております」「お世話になりました」。
「〜ようと思います」是意志形＋「と思う」，表达“我打算……”，比「〜つもりです」更柔和、更有余地。

冷え／効く

夏の冷え・効く

「冷え」＝身体受寒、手脚冰凉的状态；「夏の冷え」＝夏季因空调和冷饮造成的“寒”。是药膳、中医里常见的概念。
「効く」＝（药、食物）起作用；「同封する」＝（把东西）附在信里一起寄；「入っていて」是中顿形，为下一句铺垫。

重点词汇

打ち解ける うちとける
熟络、不再拘谨。
お世話になる おせわになる
承蒙照顾。
同封 どうふう
（信里）附上。
冷え ひえ
受凉、寒气。
効く きく
起作用、有效。
スパイス
香料。

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“香料的功效（上）”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “香料的功效（上）” 剧照

さとこ在信里列举香料的功效：姜黄促进血液循环，孜然缓解压力，芫荽调理肠胃。
  1. さとこ

    ‘比如说，’

  2. さとこ

    ‘姜黄能促进血液循环，’

  3. さとこ

    ‘对黑眼圈也许有好处吧。’

  4. さとこ

    ‘孜然的香气很有特色，’

  5. さとこ

    ‘还能缓解压力。’

  6. さとこ

    ‘芫荽，就是香菜，’

  7. さとこ

    ‘据说能调理肠胃。’

口语要点

〜んじゃないかな

提案・婉曲

「クマにもいいんじゃないかな」＝对黑眼圈也许也有好处吧。さとこ记得小川说过“黑眼圈终于消了”，所以挑了这句带着体贴的玩笑。「〜んじゃないかな」是温和的推测，不是承诺。
「Aのことで」＝A指的就是……：「コリアンダーはパクチーのこと」，用于换个说法解释。

和らげてくれる

和らげる＋てくれる

「ストレスも和らげてくれるの」＝还能为我们缓解压力。「和らげる」是他动词（使缓和），再加上「てくれる」，仍是把香料当作“为人做事的伙伴”。句尾「の」是女性/温和的断定语气。
日语里科普类的说明，常用「〜てくれる」让信息带上温度。

〜んだって

〜んだって＝据说

「整えてくれるんだって」＝据说能调理。「〜んだって」是转述自己听到/读到的信息，句末不下断言：因为さとこ并非专家，她用传闻的形式，把责任交给“据说”，既诚实又谦虚。
「例えば」连续列举，是写信时让内容清晰的方式。

重点词汇

例えば たとえば
比如。
血行 けっこう
血液循环。
特徴的 とくちょうてき
有特色的。
和らげる やわらげる
缓和。
整える ととのえる
调整、整理。
パクチー
香菜。

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“香料的功效（下）”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “香料的功效（下）” 剧照

さとこ在信里继续列举：红辣椒促进食欲，月桂叶缓解炎症和关节疼痛；咖喱里有这么多香料，吃了才会有精神。
  1. さとこ

    ‘红辣椒能增进食欲，’

  2. さとこ

    ‘月桂叶能缓解炎症，’

  3. さとこ

    ‘消除关节的疼痛。’

  4. さとこ

    ‘咖喱里就像这样，’

  5. さとこ

    ‘加入了很多香料，’

  6. さとこ

    ‘所以吃了也许就会有精神。’

口语要点

〜させる／〜を取る

増進させる・痛みを取る

「食欲を増進させる」＝使食欲增进。「Vさせる」是使役，这里是“引起某种变化”的客观说法，书面色彩较浓。
「痛みを取る」＝消除疼痛，「取る」在这里是“去除”的意思。再加「てくれる」，这句话成了“香料为人去痛”的拟人化表达。

〜のかもしれません

〜のかもしれません＝也许是因为……

「食べると元気が出るのかもしれません」＝也许吃了就会有精神。「のかもしれません」不是单纯的“也许”，而是“也许……就是原因/道理”，带着解释的意味。さとこ前面列了一堆香料，最后用这一句总结，并保持谦逊：不说“一定有效”，只说“也许”。

〜し（並列）／〜と

〜し・〜と

「食欲を増進させるし、〜を和らげて」：「し」并列理由，后面省略结论；「食べると」的「と」是规律性条件：一吃就……。
这封信把药膳的知识化作对朋友的关心：さとこ婉拒了回归，却把自己的“最拿手的东西”（咖喱）送给了对方。

重点词汇

食欲 しょくよく
食欲。
増進 ぞうしん
增进。
炎症 えんしょう
炎症。
関節 かんせつ
关节。
痛み いたみ
疼痛。
元気が出る げんきがでる
打起精神。

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“选你需要的香料”

本场景

しあわせは食べて寝て待て 第3話 “选你需要的香料” 剧照

さとこ写完信：选出现在的自己需要的香料，自己做一份原创咖喱也值得推荐；如果是自己，会再加一点味噌。
  1. さとこ

    ‘对现在的自己，’

  2. さとこ

    ‘选出自己觉得需要的香料，’

  3. さとこ

    ‘做一份原创的咖喱，’

  4. さとこ

    ‘也是推荐的。’

  5. さとこ

    ‘如果是我，会再加点味噌吧。’

口语要点

連体修飾

自分が必要だと思うスパイス

「必要だと思うスパイス」＝（自己）觉得需要的香料。日语里，“修饰名词的长句子”放在名词前面，主语常省略：「必要だと思う（自分が）スパイス」。读的时候注意从后往前理解：先看到“スパイス”，再回头看是什么样的香料。
「〜のも（オススメです）」＝做……这件事也推荐，「の」把动作名词化。

〜なら／〜かな

私なら〜かな＝如果是我的话……

「私ならお味噌も入れるかな」＝如果是我，也许会加点味噌。「Nなら」假定“站在对方的位置”，「〜かな」是留有余地的提议，不强加。さとこ把自己的口味当作“例子”送给小川，而不是“标准答案”。
这也是“食べて寝て待て”的精神：相信对方有自己选择的力量。

オススメ／お味噌

オススメ・美化語

「オススメ」＝「お勧め」，推荐。在口语和非正式文字里常写成片假名。「お味噌」的「お」是美化语，日语里调味料、食材常加「お」：お米、お水、お醤油。
さとこ与小川的这段书信，让我们看到她在温柔拒绝的同时，把“照顾别人”的方式换成了食物。

重点词汇

必要 ひつよう
必要。
選ぶ えらぶ
选择。
オリジナル
原创。
オススメ
推荐。
味噌 みそ
味噌。
〜なら
如果是……的话。

↑ 本页场景

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